| 室内コートで、 二人の選手が壁に向い、 交互に球を打ち、競い合うスポーツです。 |
サービスボックスから一方の選手が前壁面に向けてサーブを打ちます。 打った球が跳ね返り、ハーフコートラインの反対側に入ればラリーがスタートです。 あとは前の壁（フロントウォール）に必ず球を当てるようにし、前後左右の壁を利用し、互いに球を打ち合います。相手がツゥバウン ドするまでに打ち返せなかったり、壁面に定められたラインの外側に球が当った場合、勝ちになります。（動画1） スカッシュの場合オンラインはアウトになります。 |
ポイントカウント方法はラリーポイント制に統一されました。 打合いに勝てばポイントとサーブ権が与えられ、11点先取すればゲームが終ります。 サーブは、サーブ権を得たとき、まず右左どちらのサイドから始めるのか自分で決めます。自分にとって、有利だと思う方からサーブ を始められるわけです。相手選手にサーブ権が移るまではサイドを交互に変えてサーブします。  サーブを打つとき、サービスボックス
のラインを踏んだり、浮いているとフットフォールトをとられ、アウトになります。アウト例→（動画2） （動画3） |
| スカッシュはただ単に打合いをすれば良いわけではありませ ん。打ち合う上での注意点を、いくつかあげておきます |
狭いコートの中で、二人の選手がラケットを振りながら走り回ります。競技が始まった瞬間から、時にラケットが凶器と化すわけで す。危険を感知したときは、速やかに片手を上げ『レットプリーズ』と審判にアピールをし、ラリーを中断しましょう   |
| 練習 の時はお互い意識して中断しましょう！ |
『レットプリーズ』の結果、審判は下記の判断をします。 【ノーレット】アピールを認めない判断です 【イエスレット】アピールを認め、サーブからやり直しの判断 【ストローク】アピールを認め1ポイント与えられます。     |
●審判の判断は絶対です ●自身の試合が終れば、次試合の（勝者審判・敗者マーカー）が基本です。ルールも大切ですが審判・マーカーも出来るよう心がけま しょう。 ●スカッシュをする前は、ストレッチなど充分な準備運動をしてください。 ●汗でコート内の床が濡れた場合、危険なので必ず拭き取りましょう。 |
| 上手くなるには、やはり練習！演習方法紹介 |
【一 人で壁打ちの練習】 右壁面に沿うようにストロークを繰り返す 大きなストロークも繰り返してみましょう 左壁面に沿ってバックハンドも練習しよ う 【二人で練習してみましょう】 Tポイントからのストレート展開 ストレート＆ボースト （動画4） ボースト＆クロス （動画5） ストレート＆ボースト＆クロス （動画6） ボレー練習 （動画7） ドロップ練習 （動画8） フットワーク（足の動きの練習）（動画9） 【複数人でこんな練習も】 ストレート展開 （それぞれの動きに注意）（動
画10）
バックストレート展開（それぞれの動きに注意） （動
画11）
コートの3/4を利用しての練習 （動画12） 上記を参考に練習方法を考えてみてください
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